Dobrý den, mám těžkou osteoporózu. Tři roky léčby, přesto nově zlomené další 2 obratle (nejdříve 5, v různých částech páteře). Věk 53, výška 155 cm, váha 63,5 kg. Racionální přístup ke stravě, vegetariánská, spíše veganská strava. Poslední menstruace ve 48 letech. Kromě lymfedému DK žádné jiné zdrav. problémy. Jak (čím) zpevnit kosti, jak zabránit dalším zlomeninám? (chia semínka, vaječné skořápky, vápník, hořčík, vitamín D3, K2....atd. mám ve stravě). Děkuji a pěkný den
- Strana :
- 1
Neexistují žádné odpovědi na tento příspěvek.
