obezita po porodu

dobrý den, rada bych upravila hmotnost a celkovou rovnováhu organismu po těhotenství a kojení (celkem 2 roky). Dítě jsem měla v pozdějším věku (je mi 45 let) a mame i starší děti. Snažím se jíst zdravě, pitný režim, pohyb zatím jen v rámci domácnosti a malého dítětě. Kila behem kojení nešla dolu, ale nahoru a i ted se posouvám velmi pomalu dolu. (Mám nadvahu cca 25 kg). Díte se v noci budí, jsem casto unavená a vyčerpaná. Kromě obcasné bolesti kloubu nemám žádné zdravotní potíže. (V rodinne anamneze máme revmatické onemocnění a i já k nemu mám dle lekarskeho vysetrení náběh.) Začala jsem užívat Lipodestron, cítím se po nem dobre, je neco, co by mi pomohlo dostat se do lepší kondice a také lépe hubnout? Děkuji za odpověd. B.R.